Сьомга консерва с гарнитура

Обилен обяд. Продукти за една обилна порция: 110гр – 1/2 консерва сьомга 100гр ориз 100гр зелена салата Време за приготвяне: 10-15мин Задушаваме ориза, отваряме консервата, измиваме и нарязваме салатата. Слагаме всичко в една чиния и сервираме. С три филийки пълнозърнест хляб става страхотен и обилен обяд. P & L

Печено пуешко и шарена салата

Нисковъглехидратна вечеря. Продукти за порция: 250гр пуешко месо от бут 1-2 домата 1/2 маруля Време за приготвяне: ~30мин Нарязваме месото на ленти и печем в тиган със зехтин. Измиваме и нарязваме зеленчуците. Подправяме на вкус и сервираме. P & L